StrongHer(funkcionalni trening)

Trening snage je neizostavni deo ženskog zdravlja! I zato u Bazi kroz program StrongHer, gradimo snažno i funkcionalno telo.Trening se radi u malim grupama uz korišćenje tegova, kettelbella i drugih rekvizita koji nam omogućavaju dodatno opterećenje. Učimo pravilno izvođenje vežbi sa slobodnim tegovima i radimo na efikasnijim obrascima kretanja. Pored snage radimo i na izdržljivosti i mobilnosti kroz vežbe koje omogućavaju telu da se kreće slobodnije i da bolje koristi snagu.Kroz individualan pristup, opterećenje se prilagođava vašoj formi i zajedno pratimo vaš napredak.Cilj nije samo da budete snažnije, već da vaše telo bude funkcionalnije, spremnije i sigurnije u svemu što radite.

Termini i cenovnik